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Claves dieta detox

Aquí te dejo un ejemplo para seguir con nuestro plan detox.

Objetivo a cumplir:  tres semanas (21 días), pero también puedes empezar con 7 o 14 días.

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Comments Escrito Por Beatriz

La vuelta de Navidad

7/1/2016 11:54:35

Uno de los deseos de casi todas las listas de Año Nuevo es ponerse en forma: 

Cuidarse más, dejar de fumar y hacer deporte. Bueno, ¡pues eso lo puedes conseguir! Con voluntad, estando convencida de lo que quieres, con ganas, y poniéndote pequeños objetivos que cada día puedas cumplir. Y así, poco a poco, iras viendo los resultados.

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Comments Escrito Por Beatriz

Hola, ¡Feliz año 2016!

Estoy segura que este año viene cargado de nuevos propósitos y que seguro que juntas podemos hacerlos realidad.

Vitasalum también tiene sus propósitos y sus nuevas metas, y este año os prometí más post y más recetas tanto de zumos y smoothies como de platos raw, veganos y paleo. Y por supuesto, de dieta antiinflamatoria.

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¡Ya ha llegado la Navidad!,  Qué ganas, ¿verdad?

Este fin de semana acaban las cenas de trabajo y/o amigos , pero no os olvidéis que el jueves empiezan las cenas y comidas familiares y nuestro cuerpo ya no puede más.

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Comments Escrito Por Pablo Yglesias

Estamos de mercadillo navideño. ¡Que ilusión!

Nos invitaron al centro comercial Abc Serrano y estaremos del 3 noviembre al 5 de diciembre.

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Las Semillas de Chía proceden de la planta salvia hispánica, como la menta, cultivada hace mas de 4000 años en el centro y sur de Méjico por los Aztecas, que tenían ya conocimiento de sus excelentes propiedades y aplicaciones. La denominación ‘chía’, derivada de la palabra grasa en lengua indígena, se debe a que contiene gran cantidad (hasta un 25%) de ácido alpha-linolénico (ALA), un ácido graso omega-3 esencial. La presencia de fibras solubles permite a estas semillas absorber hasta 7 veces su volúmen en agua.

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Comments Escrito Por Beatriz

Novedades en la Feria Biocultura

27/11/2015 10:20:17

Este fin de semana pasado hemos estado en Biocultura...

Aquí van todas las novedades.

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Comments Escrito Por Beatriz

¿Por qué VITASALUM?

20/11/2015 11:24:42

No puedes tomar trigo, ni lácteos de vaca, ni azúcar. ¿Y entonces que como?

Una de las preguntas más frecuentes de algunos de mis clientes es: donde encuentro esto, eso qué es, cómo se hace,…

Me han mandado esta dieta, y no se dónde comprarlo, ni cómo se hace, ¡y esto esta bueno!

vitasalum logo

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Estamos en pleno campaña de puesta a punto, las vacaciones y el bikini están a la vuelta de la esquina.

Este mes de mayo es siempre un mes complicado, algún evento familiar cae seguro: bodas, bautizos y comuniones,  “los llamados BBC”

El stress, la primavera que este año ha empezado realmente pronto y especialmente calurosa, nuestra fuerzas están justitas y nos sentimos especialmente cansados.

 

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Estamos en plena campaña de puesta a punto para el verano, las vacaciones y el bikini están a la vuelta de la esquina. Pero el mes de junio es siempre un mes complicado: el verano, eventos familiares, el bikini, la piscina y el calor que este año ha empezado realmente pronto. Nuestra fuerzas están justitas y nos sentimos especialmente cansados.

Por eso en esta época necesitamos cuidar aún más nuestra alimentación y las de nuestras familias. En este post os queremos recomendar acciones para afrontar este reto con éxito.

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